Mất ngủ, hay còn gọi là chứng mất ngủ (insomnia), là một vấn đề sức khỏe thường gặp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người.Có rất nhiều các giúp chữa trị mất ngủ nhưng không phải ai cũng biết các chữa hiệu quả và an toàn. Hôm nay hãy cùng với chuyên mục Ăn được ngủ được là tiên chỉ bạn mẹo trị chứng mất ngủ với tâm sen vô cùng hiệu quả và an toàn nhé!

Tâm sen là gì?

 

Tâm sen là phần lõi ở giữa của hạt sen, có vị đắng và khó ăn. Tuy nhiên, tâm sen lại được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc Đông y để chữa trị mất ngủ với tên gọi liên tâm. Vị đắng ở tâm sen có tác dụng an thần, tính hán trong tâm sen giúp thanh nhiệt giải độc giúp người dùng dễ ngủ. Các nghiên cứu trong y học hiện đại thấy được trong tâm sen có nhiều Alkaloid, axit amin và noid  giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm stress.

 

Các cách chữa mất ngủ với tâm sen

Các phương pháp chữa trị mất ngủ với tâm sen vô cùng đơn giản và dễ làm

 

 Pha trà tâm sen

Tâm sen sau khi lấy đem phơi khô sau đó sao vàng để có thể loại bỏ độc tố. Trước khi pha rửa sạch tâm sen, sử dụng 2-3g/ngày cho vào nước ấm sau đó thêm nước sôi để hãm trà uống trong ngày. Thời gian đầu sử dụng nên pha loãng một chút để cơ thể dễ thích ứng sau đó tăng dần.

 

 

Kết hợp tâm sen với một số vị thuốc khác

 

Tâm sen kết hợp với lá vông, lá dâu tằm và táo nhân. Lá vông và lá dâu tằm sấy khô, tán mịn cùng táo đập dập cho cùng tâm sen cho vào hãm trà, cuối cùng cho thêm một chút hoa nhài.

 

Lưu ý: Tâm sen tốt cho điều trị mất ngủ nhưng cần lưu ý không nên sử dụng kéo dài liên tục hơn 1 tháng, vì có thể gây ra ngộ độc.

 

Tại sao phải sử dụng tăm nước cá nhân để chăm sóc răng miệng

 

 Máy tăm nước giúp làm sạch thức ăn thừa những nơi mà bàn chải đánh răng không thể với tới

 

♦  Bạn dùng bàn chải để vệ sinh răng miệng chỉ đơn thuần là loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng của bạn và không thể tác động được đến thức ăn bám vào giữa các kẽ răng. Mảng bám tích tụ giữa các kẽ răng mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới chiếm khoảng 35% tổng thể bề mặt răng.

 

Giúp bạn massage nướu và hạn chế tình trạng chảy máu chân răng, sâu răng

 

♦  Máy tăm nước là một công cụ hữu hiệu để loại bỏ tận gốc những mảng bám thức ăn ngăn chặn vi khuẩn xuất hiện ở viền nướu, giúp bạn ngăn ngừa  được tình trạng chảy máu chân răng

♦  Đặc biệt tăm nước còn giúp bạn “mát xa” nướu với đầu vòi dành riêng cho nướu, giúp nướu khỏe mạnh, góp phần giữ răng chắc khỏe hơn.

 

Không cần đến nha sĩ hàng tháng

 

♦ Máy tăm nước là chính một trong những bước vệ sinh răng đúng cách tại nhà chuẩn nha khoa giúp bạn khắc phục những vấn đề trên, hầu hết các loại tăm nước đều có chế độ khác nhau phù hợp cho mọi loại đối tượng răng khác nhau

Các nghiên cứu đã được thực hiện cho thấy rằng máy tăm nước loại bỏ 99.9% mảng bám và thức ăn thừa trong miệng chúng ta. Giúp hạn chế các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm lợi,..

 

Phù hợp với tất cả mọi người

 

♦ Máy tăm nước được thiết kế phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp chúng ta bảo vệ răng miệng ngay từ khi còn bé. Bạn có thể tham khảo các loại tăm nước cá nhân tại đây để có thể lựa chọn cho gia đình mình sản phẩm phù hợp nhất.

 

Công cụ không thể thiếu cho người niềng răng, làm răng thẩm mỹ

 

♦ Dụng cụ chỉnh nha như mắc cài, khay niềng, răng giả,… có thể trở thành những trở ngại nghiêm trọng khi bạn cố gắng giữ cho răng của mình sạch sẽ. Tất nhiên là bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa, tuy nhiên, việc xử lý mảng bám thường rất khó khăn và tốn nhiều thời gian của bạn.

Máy tăm nước không có những hạn chế như vậy và nó có thể len lỏi vào sâu bên trong những kẽ răng, đi đến nơi mà chỉ nha khoa thông thường không thể làm được.

 

 

Tại sao nên sử dụng tăm nước cá nhân SmileSonic Plus?

 

♦ Tăm nước SmileSonic sử dụng công nghệ xung động nước tần số cap (1.400 – 1,800 psi) giúp làm sạch hiệu quả thức ăn thừa mắc trong kẽ răng và những vị trí khó chạm đến sâu trong khoang miệng.

♦ Bộ 4 đầu phun đa năng có khả năng điều chỉnh xoay 360° cùng 4 mức độ áp lực nước, giúp bạn làm sạch khoang miệng hiệu quả, phù hợp với nhu cầu của riêng mình.

♦ Sở hữu 4 chế độ làm sạch, bao gồm chế độ DIY cho bạn khả năng tuỳ chỉnh mức độ áp lực nước phù hợp nhất với tình trạng răng miệng của mình.

♦ Đầu phun có thể điều chỉnh xoay 360°, giúp làm sạch sâu mọi ngóc ngách trong khoang miệng.

Xem thêm nhiều ưu đãi 

 

Xem thêm những món ngon khác tại chuyên mục miệng sạch ngon cơm:

https://smilesonic.vn/category/mieng-sach-ngon-com/

 

Xem thêm nhiều ưu đãi và phần quà hấp dẫn cùng SmileSonic tại:

https://smilesonic.vn/category/uu-dai/

 

 

Nhấn ngay tại đây để tìm hiểu thêm các dịch vụ và ưu đãi tại nha khoa Smile Care

Trang Chủ – Smile Care (nhakhoasmilecare.vn)